하루하루/1000개의 메모138 [1000개의 메모 7주차 연결] 스피킹 B1 레벨에 도달하기 위한 나만의 방식과 계획 이번 주는 거의 날마다 어플을 통해 외국인과 대화했습니다. 유창함과는 거리가 먼 그런 대화였지만 그래도 날마다 4분 이상 대화했다는 것에 의의를 둡니다. 스피킹 실력 향상에서 제일 걸림돌이 되는 것이 두려움인데, 두려움 극복을 위한 중요한 한 걸음을 내디딘 셈입니다. 시작이 어렵지 한 번 시작하면 그 다음은 상대적으로 한결 가벼운 마음으로 임할 수 있습니다. 사실 이 어플을 처음 사용한 건 작년 9월 말쯤이었습니다. 그 때도 지금과 별반 다를 것 없는 스피킹 실력이었지만 지금과 달리 겁이 많아서 외국인과 소통을 더 해볼 엄두가 나지 않았고, 한동안 기억에서 잊혀졌습니다. 하지만 11월부터 통암기 방식으로 한 마디라도 더 외우고 말해 보려고 애를 쓰면서 영어 아웃풋에 대한 자신감이 조금씩 생기기 시작했고,.. 2022. 1. 28. [1000개의 메모 6주차 연결 2] 미라클모닝은 어떻게 미라클해지나 새해 결심 중의 하나가 아침 여섯 시에 시작하는 EBS 이지라이팅을 생방으로 듣고 공부하는 것입니다. 오늘까지 3주차 완료했고, 주중에는 한 번도 빠지지 않고 들었습니다. 아침에 일찍 일어나는 것이 모두에게 유익한 것은 아닐 테지만, 저는 여러모로 장점이 단점을 상쇄하는 것 같아 2022년 내내 일찍 일어나는 습관을 지속하고자 합니다. 이미 미라클모닝이라는 이름으로 많은 분들이 새벽 기상을 실천하고 계신데요. 거의 한 달 동안 아침 6시 전에 일어나면서 미라클모닝이 어떤 식으로 미라클해질 수 있는지 궁금해졌습니다. 다른 습관형성 원리와 마찬가지로 미라클모닝도 이른 아침 기상이라는 명확한 목표가 있고, 저마다 차이는 있겠으나 목표를 달성하기 위한 명확한 실행계획도 존재할 것입니다. 무엇보다 아침에 일찍 일.. 2022. 1. 22. [1000개의 메모 6주차 연결] 충족감을 최대로 하는 동기조합과 기회 간의 짝을 찾는다 불확실성이 우세한 상황에서 외부 환경 변화를 예측하고자 하는 노력은 수포로 돌아가기 쉽다. 토드 로즈가 다크호스에서 주장하는 바에 따르면, 이 때는 자신의 다양한 동기를 들여다 보고 어떤 것이 자신에게 충족감을 주는지 분별할 수 있어야 한다. 특히 직업 선택 및 성취에서 사회는 개인이 표준화된 경로를 따를 것을 요구하지만, 이런 식의 접근은 갈수록 설득력이 떨어지고 있다. 한 직업에서 충분한 경지에 오르더라도 그 직업이 지속적으로 사회적 필요를 지닐 수 있을지 예측하기 어렵다. 사회적 필요가 있다 하더라도 개인이 그 직업적 사다리에서 살아남을 수 있을지 불투명할 수 있다. 평생 12번 직업을 바꿀 수 있다는 얘기는 통계적 예측을 넘어 점점 보편성을 얻고 있다. 이제 누구나 따라야 하는 정해진 길은 없다고.. 2022. 1. 21. [1000개의 메모 5주차 연결] Enjoy the Uncertainty : 삶이 내 뜻대로 되지 않을 때 불확실성을 받아들이고 지금 할 수 있는 것을 함 불혹이라는 인생의 전환점에서 이제까지 달려온 여정을 돌이켜 보면, 대부분의 상황을 내 노력에 의해 통제할 수 있다는 커다란 망상을 지니고 살았던 것 같다. 공부든 악기 연주든 웨이트 트레이닝이든 긴 시간에 걸친 노력이 실패로 돌아가는 경우는 거의 없었기 때문에 이런 망상이 더 강화됐던 것 같다. 하지만 지금은 노력해도 안 되는 것이 있다는 것을 머리뿐만 아니라 가슴으로 받아들이고 있다. 특히 내가 꿈꾸던 것 중 일부는 내 능력을 최대로 동원한다 해도 닿을 수 없는 지점에 있다는 것을 잘 안다. 예를 들어 유학이라든지. 하지만 여전히 내 의지와 노력으로 시간을 통제할 수 있다는 망상이 지속되고 있다. 시간을 통제하는 것이 가능한가? 태어남과 죽음은 내 통제의 범위 밖에 있는 것이기 때문에 시간을 통제한다는.. 2022. 1. 14. [1000개의 메모 4주차 연결] 메모를 왜 해야 하나? * 메모해 두었던 내용들을 연결하여 쓴 글입니다. 메모와 메모를 연결할 수 있다면 메모가 단순히 정보 저장에 국한되지 않고, 새로운 지식의 창조라는 행위로 질적인 변화를 일으킬 수 있다. 즉, 메모는 그것이 의미 있게 연결될 때 비로소 진가를 발휘한다. 특히 의미 있게 연결된 메모의 궤적은 사고의 전개를 넘어 스스로가 향하고 있는 삶의 방향을 알려주고 그 방향으로 더 나아갈지 혹은 조금 다른 방향으로 곁가지를 칠지 판단할 수 있는 기회를 제시한다는 점에서 자기성찰적인 면이 있다. 즉, 스스로의 동기와 실제 행동을 들여다 보고 가치에 입각한 판단을 가능하게 한다. 사실 메모를 하는 목적 중 하나는 일련의 메모를 들여다보고 일반화된 견해를 도출하며 도출한 견해에 따라 행동을 변화하는 데 있다. 몇주 전에 책.. 2022. 1. 6. [1000개의 메모 3주차 연결] 마음대로 상상해 보는 영어 팟캐스트 기획 마음대로 상상해 보는 영어 팟캐스트 콘텐츠 왜 영어 팟캐스트가 하고 싶을까 23. '왜'를 가장 먼저 생각하자 스피킹 실력 향상의 도구로서 유용 꾸준히만 한다면 보다 많은 사람이 접근할 수 있고 영어권 구독자와 교류하는 계기도 마련하는 것이 가능 콘텐츠의 내용은? 심리학 관련 원서 특히 정신건강에서 습관의 역할 자기계발 관련 원서 특히 언어 학습에서 습관 형성 및 지속 분량 및 주기는? 14. 지속가능한 룰을 정하고, 자신과의 약속을 철저히 지켜라 5분~10분, 2주일에 한 번 2주에 200~300페이지 원서 한 권은 읽는 리딩 속도가 나와야 함. 하루에 최소 15쪽. 스피킹 실력이 어느 정도 향상되면 20분~30분, 1주일에 한 번 대상은? 26. 콘텐츠의 대상을 명확히 원어민 혹은 영어가 제2 외국어.. 2021. 12. 31. [1000개의 메모 2주차 연결] 하고 싶은 일이 명확한 사람이 부자 여러모로 힘든 시기를 지나는 중이다 보니 어떤 사람이 행복한 사람일까에 대한 고민을 많이 한다. 이와 관련하여 공감가는 대목이 있어 옮겨 온다. "돈을 얼마나 가졌느냐를 척도로 부유함을 논하던 시대도 있었습니다. 하지만 이제부터는 자신만의 주제를 지닌 사람이 풍복한 삶을 사는 시대가 될 겁니다. 하고 싶은 일이나 명확한 취향을 지닌 사람일수록 삶이 풍요로워지는 것이죠. 돈이 아무리 많아도 하고 싶은 일이나 취향이 명확하지 않은 사람은 불행해질 수 있어요." 하고 싶은 일이나 취향이 명확한 사람은 달리 말하면 용기 있는 사람이다. 주변 상황 변화에 큰 영향을 받지 않으며 소신껏 스스로가 추구하는 바를 밀고 가는 저력이 있는 사람이라는 점에서 용기 있다. 지금처럼 하루 앞을 내다볼 수 없는 그런 시대를 살아.. 2021. 12. 24. [1000개의 메모 1주차 연결] 책쓰기의 재미를 느끼려면 *대괄호가 하나의 메모입니다. 이 메모 데이터베이스는 옵시디언에 기록되고 있으며, 그 중 일부는 1000개의 메모라는 주제로 이 블로그 일상 카테고리에 기록하고 있습니다. 방법1: 꾸준히 읽고 씀으로써 글쓰는 과정에 친숙해져야 한다. 재미 있으려면 우선 친숙해야 하고 친숙해지는 데는 [꾸준함이 답이다.] 꾸준히 하려면 [누적 블렌딩]으로 부담을 줄여야 한다. 즉, 거창하게 무리해서 진행하기보다 조금씩 누적하여 진행하는 [사소한 습관]을 지속하는 것이 목적지에 가장 빨리 도달하는 길이다. 또한 습관 형성 초반에는 [흥미보다 루틴]이다. 흥미를 지녔다 하더라도 어떤 습관이든 안 하려던 것을 하려면 뇌의 저항이 발생하기에 루틴 사수에 집중해야 한다. 방법2: 어떤 목차를 갖고 연역적으로 책쓰기를 전개할 수도 .. 2021. 12. 17. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
