1000개의 메모
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2026년 7월 습관 및 목표 회고
🗓️ 2026년 7월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:지난 달에 수면 패턴 망가졌으나 이번 달은 6시 기상 매주 3-4일 정도 실천했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 80km이번 달 달성: 65km회고:달리기 목표 달성 못 했으나 웨이트 트레이닝 시작하여 집중했습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:80회차 뉴스레터 세 편, 82회차 뉴스레터 한 편 작성했습니다.📖 독서 (목표: 주 1권 독서)이번 달 읽은 책:전공서인 치료적 현존을 읽는 중이고, 우리는 각자의 세계가 된다, 괴테는 모든 것을 말했다, 서브(탁정은), 일의 ..
2026.08.22
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2026년 6월 습관 및 목표 회고
🗓️ 2026년 6월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:아침 6시 기상 대부분 실패했습니다.평균 기상 시간이 5월은 6시 52분, 6월은 7시 49분입니다.시험 준비한다고 스케줄이 많이 어긋났고, 시험이 끝난 후에는 긴장이 풀려서 아침 기상 실패했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 80km이번 달 달성: 20km회고:달리기보다 맨몸운동에 집중했습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:78회차 뉴스레터에서 글 두 편, 79회차 뉴스레터에서 한 편 썼습니다.방송대 한 학기 다녀 본 소감도 적었습니다.방송대 컴퓨터과학과 3학년 1학기 편..
2026.07.01
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2026년 5월 습관 및 목표 회고
🗓️ 2026년 5월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:아침 6시 기상은 31일 중 17일(54.8%) 성공했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 140km이번 달 달성: 121.7km회고:시험 공부한다고 달리기에 소홀했습니다. 그래도 지난달만큼은 뛰어보고자 막판에 스퍼트를 냈습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:76회차부터 78회차 뉴스레터까지 총 다섯 편의 글을 썼습니다. 14200자 정도 썼습니다.📖 독서 (목표: 주 1권 독서)이번 달 읽은 책:📘 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요팟캐스트에서 동료 선생님과 이야기 풀어봤..
2026.07.01
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심리치료는 정신건강임상심리사 고유의 업무입니다. 공통업무화 졸속 시행 반대합니다.
심리치료, 아무나 해도 됩니까무슨 일이? 2026년 봄, 정부 시행령의 한 줄이 정신건강 4개 직역을 충돌시켰다. 지금까지 임상심리사 고유 업무였던 '심리상담'을, 보건복지부 개정안이 간호·사회복지·작업치료를 포함한 네 직역 공통 업무로 옮기려 한다. 왜 지금? 정신건강요원 제도는 30년 전(1995년) 중증 환자 재활을 위해 설계됐다. 정책 대상이 '전 국민'으로 넓어지고 수요가 폭증하자, 그 틈을 타고 임상심리사 고유 영역인 '심리상담'을 다른 직역으로 넓히려는 시행령 개정이 졸속으로 추진됐다. 진짜 문제 ① — 용어가 흐리다 해외는 응급처치·상담·심리사회적 지원·심리치료를 다른 단어로 구분한다. 한국은 모두 '심리상담'으로 뭉뚱그린다. 법에 '심리상담'이라 쓰면, 가장 가벼운 응급처치부터 가장 무거..
2026.06.01
