1000개의 메모
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현실의 모든 측면이 잠재적 콘텐츠로 전락하는 시대
매체의 효율성을 극단까지 밀어붙이면 정보 흐름의 속도를 너무나도 높여서 사람들이 더 이상 무언가를 세심히 읽고, 체계적으로 평가하고, 의문을 곰곰이 생각할 호사를 누리지 못하게 된다는 사실이다. (중략) 주의 집중이 깨지고, 이해의 폭은 좁아진다. 의사소통이 지식과 공감을 막는 장벽을 무너뜨리는 대신, 의사소통 자체가 장벽이 되는 것이다. - 슈퍼블룸 니콜라스 카가 쓴 『슈퍼블룸』은 SNS를 비롯해 우리가 일상적으로 사용하는 테크놀로지가 어떻게 우리의 생각과 행동을 변화시키고, 나아가 유대를 약화시키고 분열을 조장하며 정체성까지 변모시키는지 이야기하는 책입니다. 주옥같은 문장이 많아서 제 생각은 빼고 인용만으로 이 글을 채울까 하는 생각도 잠깐 했습니다. 그런데 그게 바로 카가 비판하는 방식입니다. 단편..
2026.09.29
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고기능 우울증? : 학술적 엄밀함과 대중적 호소력의 사이에서
25년 5월에 고기능 우울증 개념을 제시한 주디스 조셉 박사의 인터뷰 내용을 토대로 뉴스레터를 보냈던 적이 있습니다. 작년 11월에 고기능 우울증이라는 제목으로 조셉 박사의 책이 번역되어 나왔다 해서 이번에 읽어 봤습니다. 저자는 고기능 우울을 세 가지 개념으로 설명합니다. 무쾌감, 마조히즘, 트라우마입니다. 특히 트라우마로 인한 정서적 어려움을 끝없는 성취로 덮어버리려는 경향을 설명하며 이에 무쾌감이 수반되는 양상을 고기능 우울증으로 개념화합니다. 고기능 우울증을 앓는 이들은 자신이 겪은 트라우마에서 비롯된 정서적 고통을 생산성으로 전환한다. 그들은 병적일 정도로 생산적이다. 이것이 바로 그들의 외상 후 스트레스가 드러나는 방식이다. 여기서 말하는 트라우마는 그 범위가 너무 폭넓습니다. DSM 진단 체..
2026.09.29
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보건복지부의 심리상담 공통업무화 시행령 개정 반대합니다
보건복지부의 심리상담 공통업무화 시행령 개정 반대합니다심리상담 수련을 받지 않은 인력도 상담할 수 있게 보건복지부에서 시행령 개정이 추진되고 있습니다. '심리상담' 4개 직역 공통업무로…임상심리학회 "전면 철회" - 메디파나뉴스정신건강전문요원 4개 직역의 공통업무에 '심리상담'을 추가하는 정부의 시행령 개정안을 두고 한국임상심리학회가 전면 철회를 요구했다. 각 직역이 실제 심리상담을 수행할 수 있는 교육과www.medipana.com 심리상담은 고도의 전문성이 요구되는 분야이고 그저 들어주거나 위로해주는 수준의 대화가 아닙니다. 심리학이나 상담학 관련 석사까지 나오는 것은 기본이고, 현장에서 심리상담자로 성장하기 위해 전문적인 트레이닝 과정을 수년 거쳐야 자격이 나옵니다. 임상심리전문가, 상담심리사(1..
2026.09.14
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2026년 8월 습관 및 목표 회고
🗓️ 2026년 8월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:7월에 기상 목표 회복하는 듯했으나 8월에 다시 전혀 지키지 못했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 80km이번 달 달성: 38km회고:지난 달과 마찬가지로 웨이트 트레이닝에 집중했습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:82회차 뉴스레터 글 한 편, 83회차 두 편, 84회차 두 편 작성했습니다. 뉴스레터가 아니었으면 글을 전혀 쓰지 않았을 듯합니다. 글 쓰는 능력이 퇴화되지 않기 위해서라도 뉴스레터는 몸이 허락하는 한 지속하고자 합니다.📖 독서 (목표: 주 1권 독서)이번..
2026.09.03