분류 전체보기1995 2026년 7월 습관 및 목표 회고 🗓️ 2026년 7월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:지난 달에 수면 패턴 망가졌으나 이번 달은 6시 기상 매주 3-4일 정도 실천했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 80km이번 달 달성: 65km회고:달리기 목표 달성 못 했으나 웨이트 트레이닝 시작하여 집중했습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:80회차 뉴스레터 세 편, 82회차 뉴스레터 한 편 작성했습니다.📖 독서 (목표: 주 1권 독서)이번 달 읽은 책:전공서인 치료적 현존을 읽는 중이고, 우리는 각자의 세계가 된다, 괴테는 모든 것을 말했다, 서브(탁정은), 일의 .. 2026. 8. 22. 26년 7월 영어 공부 26년 7월 영어 공부이번 달 요약총 학습 시간: 8시간 59분카테고리 시간 비율Listening6시간 18분70.1%Speaking2시간 41분29.9%카테고리별 기록Listening (6시간 18분)팟캐스트: 5시간 58분YouTube: 20분Speaking (2시간 41분)Reading Aloud: 1시간 31분Free Talk: 1시간 10분제가 만든 AI 스피킹 앱으로 Free Talk을 했습니다. 이번 달은 짧게라도 스피킹 중심으로 이어가려 했습니다.회고미니닌 영어공부 스터디에 참여해서 꾸준히 인증하는 것이 목표였습니다. 8월도 스피킹 중심으로 이어갈 예정입니다. 2026. 8. 22. 2026년 6월 습관 및 목표 회고 🗓️ 2026년 6월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:아침 6시 기상 대부분 실패했습니다.평균 기상 시간이 5월은 6시 52분, 6월은 7시 49분입니다.시험 준비한다고 스케줄이 많이 어긋났고, 시험이 끝난 후에는 긴장이 풀려서 아침 기상 실패했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 80km이번 달 달성: 20km회고:달리기보다 맨몸운동에 집중했습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:78회차 뉴스레터에서 글 두 편, 79회차 뉴스레터에서 한 편 썼습니다.방송대 한 학기 다녀 본 소감도 적었습니다.방송대 컴퓨터과학과 3학년 1학기 편.. 2026. 7. 1. 26년 6월 영어 공부 26년 6월 영어 공부이번 달 요약총 학습 시간: 24시간 37분카테고리 시간 비율Reading16시간 38분67.6%Listening7시간 14분29.4%Speaking45분3.0%카테고리별 기록Reading (16시간 38분)원서: 16시간 38분Listening (7시간 14분)팟캐스트: 5시간 41분YouTube: 53분EBS: 40분Speaking (45분)Reading Aloud: 45분 2026. 7. 1. 2026년 5월 습관 및 목표 회고 🗓️ 2026년 5월 습관 및 목표 회고📌 연간 목표 점검☀️ 생활 리듬 (목표: 아침 6시 기상, 10:30 취침)이번 달 회고:아침 6시 기상은 31일 중 17일(54.8%) 성공했습니다.🏃 달리기 (목표: 연간 900km / 주당 18-19km, 주 3-4회)이번 달 목표: 140km이번 달 달성: 121.7km회고:시험 공부한다고 달리기에 소홀했습니다. 그래도 지난달만큼은 뛰어보고자 막판에 스퍼트를 냈습니다.✍️ 글쓰기 (목표: 주 1회 메모 모아 글쓰기)이번 달 발행한 글:76회차부터 78회차 뉴스레터까지 총 다섯 편의 글을 썼습니다. 14200자 정도 썼습니다.📖 독서 (목표: 주 1권 독서)이번 달 읽은 책:📘 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요팟캐스트에서 동료 선생님과 이야기 풀어봤.. 2026. 7. 1. 26년 5월 영어 공부 26년 5월 영어 공부이번 달 요약총 학습 시간: 29시간 45분카테고리 시간 비율Reading15시간 7분50.8%Listening14시간 38분49.2%카테고리별 기록Reading (15시간 7분)원서: 15시간 7분리딩게이트 앱에서 계속 원서를 읽었습니다.Listening (14시간 38분)팟캐스트: 10시간 26분YouTube: 4시간 12분Speaking / Writing스피킹할 시간이 없어서 리스닝과 리딩만 했습니다.회고목표 달성5월 목표는 총 누적 31시간이었습니다. 29시간 45분으로 거의 근접하여 달성했습니다. 2026. 7. 1. 방송대 컴퓨터과학과 3학년 1학기 편입 후기(+ 성적 공개) 방송대 3학년 1학기 편입한다고 이야기한 게 엊그제 같은데, 한 학기가 어떻게 지나갔나 싶을 정도로 정신없이 몰아치는 느낌이었습니다. 100일 동안 주말 포함하여 매일 하루 2시간 정도 방송대 공부에 할애했습니다. 한 강의가 보통 60~90분 정도 되고 과목마다 15강으로 이루어집니다. 전공 6과목 수강하였으니 총 90강을 들은 셈이네요. 어림잡아 100일 동안 하루에 한 강 듣고 공부 한 시간 정도 했다고 보면 됩니다. 이산수학제일 시간을 많이 쏟은 과목은 이산수학입니다. 수학 공부는 중학교 3학년 무렵부터 손을 놓기 시작해서, 고등학교 때는 수I도 어려워서 점수가 늘 바닥이었던 것 같습니다. 수능에서 인문계열이 수학 80점 만점이었는데 모의고사 보면 30-40점 정도를 오가는 수준이었고요. 다시 만난.. 2026. 6. 16. 심리치료는 정신건강임상심리사 고유의 업무입니다. 공통업무화 졸속 시행 반대합니다. 심리치료, 아무나 해도 됩니까무슨 일이? 2026년 봄, 정부 시행령의 한 줄이 정신건강 4개 직역을 충돌시켰다. 지금까지 임상심리사 고유 업무였던 '심리상담'을, 보건복지부 개정안이 간호·사회복지·작업치료를 포함한 네 직역 공통 업무로 옮기려 한다. 왜 지금? 정신건강요원 제도는 30년 전(1995년) 중증 환자 재활을 위해 설계됐다. 정책 대상이 '전 국민'으로 넓어지고 수요가 폭증하자, 그 틈을 타고 임상심리사 고유 영역인 '심리상담'을 다른 직역으로 넓히려는 시행령 개정이 졸속으로 추진됐다. 진짜 문제 ① — 용어가 흐리다 해외는 응급처치·상담·심리사회적 지원·심리치료를 다른 단어로 구분한다. 한국은 모두 '심리상담'으로 뭉뚱그린다. 법에 '심리상담'이라 쓰면, 가장 가벼운 응급처치부터 가장 무거.. 2026. 6. 1. 심리상담 그까이거 아무나 할 수 있잖아요? 간호사도 하고 사회복지사도 하고 작업치료사도 하니 여러분도 상담할 수 있습니다. #보건복지부의만행을규탄한다 2026. 5. 27. [머신러닝] 결정트리 정보가를 최대로 하는 노드를 수학적으로 계산하여 의사결정의 효율을 높이고자 하는 알고리즘 방식으로 이해함. 위 예시는 레드/화이트 와인을 구분하는 결정트리인데 gini값을 토대로 정보가가 최대가 되는 노드를 변별하게 됨. 예를 들어 PHQ-9 설문지에서(우울 측정 도구) 우울 진단과 가장 관련성 높은 문항(노드)을 추려서, 모든 문항을 다 물어보지 않더라도 일부 문항으로 스크리닝을 더 효율적으로 할 수 있음. 🤔 "Q2(우울한 기분) 점수가 2 이상이야?" │ ├── YES │ 🤔 "Q9(자해 충동) 점수가 1 이상이야?" │ ├── YES → 🔴 우울증 가능성 높음 │ └── NO │ 🤔 "Q1(흥미 상실) 점수가 .. 2026. 5. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 200 다음
