하루하루
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[MMPI-2 원서 읽기] Hy 소척도의 이해하루하루/원서 읽기 2019.10.15 11:42
Hy1: Denial of Social Anxiety (6문항) Hy 외향성의 핵심 지표임. 문항 수가 적어 61T가 가능한 최대 점수임. 56T를 절단점으로 삼아야 함. 0번 척도가 상승한 경우 이 소척도가 상승하는 경우는 없음. 0번 척도나 SOD 척도보다 외향성을 측정하는 덜 신뢰로운 지표임. SOD, Si, Si1이 모두 높고 Pd3, Hy1이 모두 낮을 때는 내향성이 trait에 가까움. Pd3와 Hy1이 정상 범위인 경우 state에 가까움(이를 지지하지 않는 결과도 있음). 모든 문항이 '아니오' 방향이기 때문에 All-False response set의 영향을 받음. Hy2: Need for Affection (12문항) 다른 사람에 대한 믿음과 신뢰를 뜻함. 타인의 동기에 대해 누구나 가..
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전공서 드립니다하루하루/일상 2019.10.14 22:58
책장 정리하던 중에, 버리는 것보단 그래도 혹시나 누군가에게 쓸모있는 아이템 아닐까 싶어 글 남깁니다. 책 상태는 대체로 양호합니다. DSM과 아동청소년 상담 두 책은 거의 새 책입니다. 1인당 두 권까지 선택 가능합니다. 선착순이고요. 주인이 정해지면 (마감)으로 적힙니다. 택배비는 착불이며 모든 책의 주인이 정해지면 일괄 배송합니다. 비댓으로 원하는 책과 이름, 전화번호, 주소 남겨주세요. 정서조절을 이용한 아동청소년 상담 임상 실제에서의 정신과 면담(마감) 마음의 증상과 징후(마감) 사례로 읽는 임상심리학(마감) 마이어스의 심리학 개론 DSM-5(마감)
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[MMPI-2 원서 읽기] Hy 척도하루하루/원서 읽기 2019.10.14 16:57
환자마다 처한 맥락이 다르기 때문에 똑같이 Hy가 상승했다 하더라도 각 환자에게 의미하는 바가 무엇인지에 대해 고민하는 것이 중요합니다. 다른 하위척도나 보충척도뿐만 아니라 히스토리를 잘 살펴야 하겠죠. --- 이 척도는 크게 1. 신체 증상 호소 2. 외향적 성격 특성으로 구분됨. 신체 증상 호소와 행복하고 편안하다는 주관적 느낌이 공존하는데 이런 모순되는 특성이 이 척도의 핵심이라 할 수 있음. 낙관주의를 비롯한 외향적 성격 특성은 이들이 주로 사용하는 denial과 repression 방어기제의 표현형일 수 있음. 신체적 및 정서적 고통을 부인하거나 억압하는 경향이 강함. 특히 신체 증상을 호소하면서도 증상에 무심한 듯한 모순되는 태도(La belle indifference)가 나타날 수 있음. 신..
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나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 / 사사키 후미오하루하루/일상 너머 2019.10.11 13:23
찰스 두히그 책에 나온 실험부터 두히그의 생각까지 많은 부분을 차용하고 있습니다. 이 책은 습관에 관한 책을 많이 읽어본 사람이라면 굳이 읽지 않아도 되는 것 아닌가 싶을 정도로 새로운 내용이 적습니다. 저자도 이 점에 대해 말합니다. "이 책은 내가 썼다기보다 그분들의 말을 내 마음대로 소화하고 편집해서 다시 정렬한 것이다." 겸손한 사람입니다. 그럼에도 불구하고 모든 책에는 배울 점이 있고, 이 책도 예외가 아닙니다. 첫째, 일과 휴식이 동전의 이면임을 이해했습니다. 감정적으로 받아들이는 수준은 아니지만, 휴식 시간을 줄여가면서까지(특히 잠!) 일한다고 해서 일의 효율이 올라가는 것은 아닙니다. 오히려 효율이 감소하죠. 하고 싶은 것은 많고 시간은 부족하니 자연스레 잠을 줄이게 되지만, 다들 경험해 ..
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나는 내가 아픈 줄도 모르고 / 가토 다이조하루하루/일상 너머 2019.10.07 12:54
이 책의 내용을 한마디로 요약하면 '스스로의 주제 파악을 잘 하라'입니다. 내가 어떤 사람이고 어떤 처지에 놓여 있는지를 아는 사람과 모르는 사람은 삶에서 얻는 만족감이 다릅니다. 불우한 가정 환경에서 자라온 사람과 유복한 가정 환경에서 자라온 사람은 출발선이 다릅니다. 그 격차를 좁히는 것은 사회구조적인 문제이니 논외로 한다면, 개인 내 차원에서는 출발선이 다르다는 것을 일단 받아들이는 것이 필요하다고 저자는 주장합니다. 주어진 것에 체념하라는 얘기가 아니라 출발선이 다르다는 것을 인지한 상태에서 어떻게 하면 그 격차를 좁힐 수 있을지 궁리하는 것이 불평불만만 내뱉는 것보다 낫다는 말입니다. 이와 비슷하게, 모든 조건이 비슷하다고 할 때 빚이 1억이 있는 사람은 빚이 없는 사람과는 천지차이입니다. 인간..
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하루하루 습관 아카데미 딕테이션 1기 성공하루하루/일상 2019.09.27 15:44
8월 12일부터 9월 20일까지 이어진 6주간의 하루 1분 딕테이션이 끝났습니다. 저와 래희님 온도님, 이렇게 세 사람이 함께 으쌰으쌰 했기에 가능한 일이었다고 생각합니다. 함께 해서 영광이었습니다. 하루하루 습관 아카데미 첫 기획에 동참해주셔서 감사합니다. 이 자리를 빌려 공식적으로 감사의 말씀 전합니다. 작은 습관의 힘을 믿는 분들이라면 제가 앞으로 올리는 기획들에 관심 가져주시고 흥미가 생기는 과제에 동참해 주시길 부탁드립니다. 딕테이션 2기 시작은 9월 30일이며 8주간 진행됩니다. 참석하고자 하는 분은 이 게시글에 비밀덧글로 멜주소 달아주시면 익명단톡방 주소와 비번 보내드립니다.
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[The First Interview] Chapter 4. Managing the Early Patient Interview하루하루/원서 읽기 2019.09.24 17:42
Nonverbal Encouragements 비언어적인 제스처(표정이나 몸짓, 앉은 자세 등)를 통해 환자가 계속 이야기할 수 있게 도와야 함. 다만 환자에 따라 제스처의 양상을 변화시킬 수 있어야 함(예. 편집증을 지닌 환자 앞에서 너무 미소짓거나 몸을 앞으로 기울이지 않음). 환자의 반응에 따라 비언어적 제스처를 조율하라. Verbal Encouragemnets 환자가 말하는 것을 평가자가 언어적으로 촉진할 땐 짧게, 주의분산하지 않는 선에서. - 환자가 말한 단어를 그대로 사용하여 재질문 - 직접적으로 더 많은 정보를 요청함(그것에 관해 더 말해 보실 수 있겠어요? 그게 당신에게 뭘 의미하는 것인가요?) - 환자가 말한 내용을 짧게 요약해서 들려주고 요약한 내용이 맞는지 확인함 환자의 이야기가 평가..
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나는 유튜브로 영어를 배웠다 / 김영기하루하루/일상 2019.09.24 17:10
유투브로 영어 공부를 어떻게 하는지에 관한 내용이 두 번째 챕터엔가 실려 있지만 별로 눈에 들어오지 않았습니다. 다만 전 이 책에서 영어 공부를 하는 태도를 배웁니다. 외국에서 생활하지 않았다 하더라도 노력하면 누구나 원어민 수준으로 스피킹할 수 있음을 설득력 있게 전합니다. 그렇게 되려면 노력이 중요하죠. 저자는 최소한 하루 두 시간은 매일 투자할 수 있어야 한다고 말합니다. 날마다 꾸준히 영어공부하는 것의 중요성이 이 책에서도 강조됩니다. 꾸준히 하려면 재미 포인트를 찾을 수 있어야 한다는 저자의 생각에 저도 이견이 없습니다. 다만 재미만으로는 꾸준히 하는 데 한계가 있기 때문에 영어를 왜 잘하고 싶은지 근본적인 이유를 생각하며 그것을 늘 머릿속에 떠올릴 수 있어야 한다고 저자는 말합니다. 저는 이 ..