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영어공부462

내가 한 말이 최고의 영어 교재다: ChatGPT와의 스피킹에서 추출된 자막으로 개인 맞춤형 쉐도잉 & Anki 암기 자료 만들기 [!Summary]요약Zoom을 통해 ChatGPT와의 대화 녹화 및 유튜브 업로드Claude AI를 통한 스크립트 변환 및 학습 자료 제작쉐도잉 및 암기 연습을 위한 ElevenLabs Reader와 Anki 활용준비 과정Zoom 데스크탑 앱으로 ChatGPT와의 대화 녹화얼굴 노출이 부담스러운 경우 아바타 설정 가능음성 공유 설정 필수 (ChatGPT 음성도 녹음되도록)녹화 및 유튜브 업로드Zoom으로 대화 녹화 후 자동 저장유튜브에 영상 업로드10-20분 후 자동 생성되는 전체 대화 스크립트 확보Claude AI를 활용한 학습 자료 제작유튜브 스크립트를 Claude AI에 입력특별한 프롬프트를 통해 학습 자료로 변환주요 내용 정리, 문법 교정, 쉐도잉용 스크립트 생성실전 학습 방법ElevenLabs.. 2025. 1. 17.
24년 12월 영어 공부 12월 공부 목표 달성 여부목표: 스피킹 12월 누적 15시간 목표로 했고, 13시간 47분 달성했습니다.리딩803분 동안 266쪽 읽었습니다. 하루에 대략 26분 읽었습니다.[[How Emotions Are Made (The Secret Life of the Brain)]], [[Emotion-Focused Therapy]], [[I Don’t Want to Talk about It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression (Overcoming the Secret Legacy of Male Depression)]] 돌아가며 읽고 있습니다.특히 [[Emotion-Focused Therapy]] 집중적으로 읽고 있습니다. 25년 1월 20일경 완독 예정입니다.스.. 2025. 1. 16.
감정의 과학: 학교폭력 피해자에서 예일대 감정지능센터 소장이 되기까지 감정의 과학: 학교폭력 피해자에서 예일대 감정지능센터 소장이 되기까지에디터 노트이전 뉴스레터에서도 몇 번 언급한 리사 펠드먼 배럿의 감정은 어떻게 만들어지는가?를 읽고 감정에 얼마나 무지했는지 깨닫는 계기가 됐습니다. 그래서 감정 관련 책을 몇 권 더 보던 차에 마크 브래킷이 쓴 감정의 발견을 읽게 됐습니다. 이 책의 원제는 Permission to Feel 입니다. 감정에는 좋고 나쁜 게 없고 각각의 감정 자체가 인간의 생존과 적응에 중요한 정보가를 지닙니다. 한 걸음 더 나아가 감정은 수동적으로 느껴지는 것이 아니라(물론 그게 진실에 더 가까워 보이지만) 능동적인 구성에 가깝고, 특히 얼마나 다양한 감정 어휘와 감정조절 전략을 지녔는지에 따라 상황에 더 적합한 대처가 가능하다는 점에서 지속적인 학습이.. 2025. 1. 7.
24년 11월 영어 공부 11월 공부 목표 달성 여부목표: 스피킹 11월 누적 13시간 달성했습니다.리딩685분 동안 210쪽 읽었습니다. 하루에 대략 23분 읽었습니다. [[How Emotions Are Made (The Secret Life of the Brain)]], [[Emotion-Focused Therapy]], [[Motivational Interviewing (4th edition)]], [[I Don’t Want to Talk about It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression (Overcoming the Secret Legacy of Male Depression)]] 돌아가며 읽고 있습니다. 특히 [[Emotion-Focused Therapy]] 집중적으로 읽.. 2024. 12. 19.
양가성이 우리를 더 강하게 만드는 순간 양가성이 우리를 더 강하게 만드는 순간에디터의 생각빠른 해결책과 명확한 답을 중시하는 사회에서, 상황의 복잡성을 있는 그대로 받아들이는 것은 쉽지 않은 일입니다. 가령 의학적 상황에서 의사의 유보적인 태도보다는 자신감 있고 명확한 지침이 환자에게 안심이 되곤 합니다. 원인-결과가 분명하고 문제해결 과정이 대체로 잘 정립되어 있다면 좋겠지만. 감정과 인간관계, 심리적 고민을 다룰 때는 이런 문제해결식 접근이 항상 도움이 되는 것은 아니며, 때로는 좌절감만 더할 수 있습니다. Hidden Brain의 이번 에피소드는 성급하게 확실한 답을 찾으려 하기보다 복잡성을 받아들이는 것의 중요성을 다룹니다. 에피소드에 출연한 나오미 로스만은 특히 양가성을 경험하는 것이 어떻게 자기 이해를 깊게 하는지 설명합니다. 영국.. 2024. 11. 11.
24년 10월 영어 공부 10월 공부 목표 달성 여부목표: 스피킹 총 누적 24시간 --> 누적 25시간 달성했습니다.리딩705분 동안 141쪽 읽었습니다. 하루에 대략 23분 읽었습니다.[[How Emotions Are Made (The Secret Life of the Brain)]], [[Emotion-Focused Therapy]], [[Motivational Interviewing (4th edition)]] 돌아가며 읽고 있습니다.특히 [[Emotion-Focused Therapy]] 집중적으로 읽고 있습니다. 내년 1월 말쯤 완독 예정입니다.스피킹낭독하여 유튜브에 세 편 올렸습니다The Truths and Misconceptions of Attachment Theory - YouTubeSubtypes of Assis.. 2024. 11. 5.
Integrating AI and VR in Imagery Rescripting 최종 개선된 텍스트: 1. In therapeutic settings, Imagery Rescripting(IR) and VR can be combined to enhance treatment outcomes. 2. Through imagery therapy, we can develop healthier coping mechanisms to process traumatic memories. 3. Our adult self helps heal our inner child who was hurt by traumatic experiences. This healing process empowers our inner child and enables us to gain new perspectives. 4. Acti.. 2024. 11. 4.
Slowdive's Podcast #2 : Subtypes of Assisting Interventions in Psychodynamic Psychotherapy Introduction (00:10-00:50): The episode focuses on the subtypes of assisting interventions in psychodynamic psychotherapy, explaining how therapy can empower individuals by leveraging their strengths.Definition of Assisting Interventions (00:50-01:41): Assisting interventions help clients recognize and reinforce their existing coping mechanisms, which therapists validate to encourage continued r.. 2024. 10. 25.
좋아하는 (영어) 유튜버의 말하기 스타일을 나의 콘텐츠에 적용하여 스피킹 훈련하는 법 좋아하는 (영어) 유튜버의 말하기 스타일을 나의 콘텐츠에 적용하여 스피킹 훈련하는 법좋아하는 (영어) 유튜버의 말하기 스타일을 나의 콘텐츠에 적용하여 스피킹 훈련하는 방법 안녕하세요 오늘은 좋아하는 영어 유튜버의 말하기 스타일을 분석하고, 이를 자신의 콘텐츠에 적용하tilnote.io 2024. 10. 25.
24년 9월 영어 공부 9월 공부 목표 달성 여부스피킹 누적 17시간 30분 목표였고 11시간 35분 채웠습니다.리딩975분 동안 282쪽 읽었습니다. 하루에 대략 33분 읽었습니다.[[How Emotions Are Made (The Secret Life of the Brain)]], [[Emotion-Focused Therapy]], [[Motivational Interviewing (4th edition)]], [[I Don’t Want to Talk about It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression (Overcoming the Secret Legacy of Male Depression)]] 돌아가며 읽고 있습니다.특히 [[Emotion-Focused Therapy]]에 .. 2024. 10. 4.
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