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하루하루/일상

1월 습관 결산

by 오송인 2026. 2. 2.

📌 연간 목표

☀️ 생활 리듬 (아침 6-7시 기상, 11-12시 취침)

1월 19일부터 무너지기 시작해서 목감기 때문에 컨디션이 좋지 않은 마지막 주차에는 수면 리듬이 완전히 어긋났습니다.

🏃 달리기 900km (주당 18-19km, 주 3-4회)

달리기 76km가 목표였는데 64km 달렸습니다. 맨몸운동은 목표 달성은 못했지만 비교적 꾸준히 했습니다.

✍️ 주 1회 메모 모아 글쓰기

📖 주 1권 독서

  • 다크심리학
  • 불안을 알면 흔들리지 않는다
  • 마음의 탄생
  • 1일 1로그 100일 완성 IT 지식

위 네 권 완독했습니다. 마음의 탄생은 인공지능 기술 발달의 선구자적인 인물 중 한 사람이 쓴 책이고 지능의 미래가 어떤 모습일지 엿볼 수 있어서 좋았습니다.

 

1일 1로그 100일 완성 IT 지식은 브라이언 커니핸이라는 컴퓨터 과학자의 책입니다. 컴공 2학년 전공서 정도는 될 것 같은 디테일로 인해 이해 안 되는 부분도 많았지만 하드웨어, 소프트웨어, 통신, 데이터까지 컴퓨터 과학을 전반적으로 둘러보는 데 유용한 책이었습니다.

 

불안을 알면 흔들리지 않는다는 영국 임상심리학자가 쓴 책입니다. 동료 임상심리전문가 선생님과 함께 팟캐스트에서 썰을 좀 풀었으니 많관부. 2월 5일 목요일에 업로드됩니다. 다크심리학도 팟캐스트 기획의 일환으로 읽었는데, 올해 최악의 책이라 말을 아낍니다.

🗣️ 영어 공부 주 7시간

💻 하루 5분 개발 및 AI 공부 (매일)

작년 4월 무렵부터 뜻이 맞는 분들과 함께 거의 매일 진행 중입니다. 1월 31일에 누적 221번째 인증을 했습니다.

1월에도 클로드코드, 안티그래비티, 커서 등을 활용하여 재미있는 걸 몇 개 만들었습니다.

 

📰 뉴스레터 격주 월요일 오전 발행