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하루하루674

인공지능 실무 적용 1주차 과제 1 AI 응용 분야: 인공지능을 메모 연결하여 글 쓰는 데 활용하고자 했습니다 AI의 역할: 옵시디언 코파일럿 플러그인의 chat 기능을 활용해서 특정 메모의 내용을 바탕으로 이야기를 주고 받으며 아이디어를 발전시키고자 했고, 새로운 메모의 내용도 하나 끌고 들어와서 코파일럿에게 개연성 있는 글을 작성하게 했습니다. AI 사용 경험: 코파일럿 플러그인에서 GPT-3.5를 써서 그런지 노트 연결이 매끄럽지 못하다는 느낌입니다. 그리고 코파일럿은 기본적으로 옵시디언에서 활성화된 노트 한 개와 관련해서만 답을 주기 때문에 노트 여러 개를 띄워서 그것들 간의 연결성을 찾기에는 역부족이었습니다. 이에 코파일럿과의 대화 내용 전체를 뤼튼(wrtn.ai)으로 가져와서 요약한 후, 또 다른 새로운 노트의 내용을 하나 던져.. 2024. 2. 14.
정신건강 실무에 인공지능을 활용해 보는 무료 모임(7주 과정) 정신건강 실무에 인공지능을 활용해 보는 모임 챗지피티를 사용해 보고 싶지만 어떻게 사용해야 할지 도무지 감이 오지 않는 정신건강 영역 실무자를 대상으로 합니다. 남들이 다 하니까 나도 해봐야겠다 라는 가벼운 마음도 좋고, 뒤처지지 tilnote.io 인공지능 기술에 지속적으로 관심을 유지하면서 개인생활뿐만 아니라 실무에 인공지능 기술을 적용해 보는 단계까지 가보고자 기획한 모임입니다. 2024. 1. 25.
파이썬으로 웹에 습관 추적 프로그램 올리기(맛보기) 탄력적 습관을 읽다가 이 책에서 소개하는 습관 추적 양식을 웹에서 구현하면 편하겠다는 생각이 들었습니다. 챗지피티를 활용하여 아래와 같은 답을 얻었습니다. 물론입니다! 파이썬으로 탄력적 습관 추적 프로그램을 구현하는 단계를 구체적으로 설명해 드리겠습니다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 하겠습니다. 환경 설정: Python 설치: Python 공식 웹사이트(https://www.python.org)에서-ej5r32t/) 최신 버전의 Python을 다운로드하여 설치합니다. 개발 환경 선택: 텍스트 편집기로는 Visual Studio Code, PyCharm 등을 사용할 수 있습니다. 필요한 라이브러리 설치: Flask: 웹 애플리케이션을 구현하기 위한 마이크로 웹 프레임워크입니다. 터미널에서 pip ins.. 2024. 1. 15.
파이썬으로 어휘 소검사 자동 채점하기(실패의 흔적) 이미지가 안 보이면 새로고침을 해주세요. 옵시디언에서 노트 내용을 유사도 높은 순으로 보여주는 플러그인에서 cosine similarity라는 수학 공식을 활용합니다. 이 수학 공식으로 어휘 소검사 채점을 편리하게 할 수 있지 않을까 하는 아이디어를 갖고, 챗지피티 도움을 받아 파이썬에서 구현해 보고자 시도해 봤습니다. 수검자 반응과 각각의 정답을 단순히 수학적으로 비교하는 것에 성공했습니다. 하지만 유사도의 역치를 어느 수준으로 잡느냐에 따라서 정답/오답이 판가름 나기 때문에 이를 어느 정도로 잡을 것인지도 난제입니다. Result: (‘Incorrect’, [0.0, 0.0, 0.0, 0.0, 0.0, 0.0, 0.22360679774997896, 0.0, 0.2886751345948129]) 가령 .. 2024. 1. 13.
2023년 습관 결산 영어공부 월 평균 17시간입니다. 리딩 일부 시간과 리스닝 전체 시간을 뺀 나머지 영어공부 전체 시간을 12달로 나누었습니다. 매달 17시간 중 대략 절반은 스피킹에 할애했습니다. 리스닝 시간 포함해서 하루 단위로 평균을 내보면 대략 하루에 한 시간은 영어공부에 썼습니다. 작년에는 대략 하루 두 시간이었는데 확실히 영어공부에 시간을 덜 썼습니다. The very fact of each day’s accomplishment helps the next day’s work come more smoothly and pleasantly. 하루의 성취가 다음 날의 업무를 더 원활하고 기분 좋게 진행하도록 도와줍니다. - Manage Your Day-To-Day중에서 발췌 시간을 얼마나 썼는지는 크게 중요하지 않다는.. 2023. 12. 30.
My 2023 Annual Review What went well this year? 낮 동안에 일하느라 힘들었으니까 오늘 저녁은 한 번도 안 가본 곳에 간다거나 그런 게 우리는 행복이라고 생각하는데, 저는 습관 부분에서 재미를 느껴야 한다고 생각해요. 나머지는 오히려 쩔쩔매는 시간이에요. 뭘 해야 할지 잘 모르겠는거죠. 그런데 패턴화되어 있는, 습관화된 부분이 행복한 사람이 있다고 해보세요. 그러면 그 인생은 너무 행복한 거죠. - 언어공부 영어 올 한해도 날마다 영어공부를 했습니다. 작년에 비해 스피킹이나 라이팅은 현저히 줄었지만, 그래도 스피킹을 꾸준히 했다는 데 의의를 둡니다. 스피킹 매트릭스 1분 말하기부터 3분 말하기까지 1년 8개월에 걸친 대장정을 10월경에 매듭짓기도 했습니다. 올해는 리스닝에 푹 빠져서 누.. 2023. 12. 14.
자기 관점의 확장자는 pdf가 아니라 docx로 자신의 현재 관점을 벗어나기 어려운 보편적 경향성 우리는 세상을 있는 그대로 보지 않고 항상 재구성해서 지각합니다. 다른 사람도 내가 생각하는 것, 내가 느끼는 것과 비슷하게 상황을 보고 있을 것이라는 생각은 이런 재구성의 산물입니다. 나이가 어린 아이들은 자기가 보는 걸 다른 사람도 똑같이 볼 것이라고 생각하고, 관점 전환이 잘 되지 않습니다. 아이들만 그런 게 아닙니다. 기본적으로 이런 경향은 죽을 때까지 지속되고, 관점 전환을 위해서는 상당한 에너지가 들어가기 때문에 정도의 차이는 있을지언정 누구나 자기 관점에서 세상을 보는 자기중심적 시각이 우세하기 쉽습니다. 연구에 따르면, 사물에 대한 우리의 주관적 느낌과 그 사물의 객관적 속성을 동일시하는 경향성은 평생 자발적으로 자연스럽게 나타난다고 한다... 2023. 12. 10.
근시안적으로 살아가도 괜찮아 퓨처 셀프 오늘 우연히 서점을 지나다가 올해 8월 초 완독한 원서 Be Your Future Self Now가 퓨처 셀프란 제목으로 출판된 것을 보고 반가운 마음이 들었습니다. 이 책에서 제가 영감을 받은 부분은, 협소한 현재 시각으로 퓨처 셀프를 재단하지 말고 큰 포부를 갖되, 그 포부를 실현하는 데 연관되는 작은 실천을 매일 하라는 조언입니다. 예를 들어, 작가가 되겠다는 원대한 포부가 있다 하더라도 매일의 실천은 '하루 200 단어 쓰기’로 실천 가능하게 잡으라는 것이죠.[1] 이 책뿐만 아니라 Think Big을 쓴 Grace Lordan도 정확하게 같은 얘기를 합니다. 꿈은 크게, 실천은 매일 지속 가능한 수준으로 작게. 이 두 책의 조언에 따라 10년 후, 5년 후 목표를 각각 세워보고, 그 .. 2023. 11. 23.
할 일을 하게 만드는 불안 활용법 예측하는 것(forecast)은 공포를 내다보는 일(fearcast)이 될 수 있지만, 이때의 목적은 미래의 예측보다는 특정한 모습의 미래를 예방하는 데 있다. (중략) 한마디로 말해 가끔 우리는 스스로 정신을 차리도록 하기 위해 어두운 미래를 그려보기도 하는 것이다. - [행복에 걸려 비틀거리다]에서 발췌 최악의 상황을 그려보는 것은 미래를 대비하게 하는 좋은 자극입니다. 다만 최악의 상황을 상상하며 불안해 하는 것에서 그치지 않고 실제로 예방적인 행동을 하는 것이 중요할 텐데요. 어떻게 하는 것이 좋을까요. 최악의 상황을 대비하는 데 도움이 된다면 어떤 행동이라도 일단 시작하는 것이 중요합니다. 작고 사소한 행동일수록 거부감이 덜 들고 행동 가능성은 높아지기 때문에, 기왕이면 사소한 행동에서부터 시작.. 2023. 11. 16.
수치심 / 조지프 버고 정신역동 심리치료를 지향하는 임상심리학자인 조지프 버고는 지난 35년 동안의 심리치료 경험에 기반하여 이 책을 썼습니다. 일상에서 경험하는 경미한 수준의 수치심에서부터 한 사람의 인생을 꽉 움켜쥐는 힘으로서의 강렬한 수치심에 이르기까지 수치심의 스펙트럼이라 할 만한 것을 보여주는 책입니다. 저자에 따르면 수치심을 경험하는 상황을 아래 네 가지 경우로 크게 분류할 수 있습니다. (1) 타인을 향한 그들의 관심이나 애정이 보답을 받지 못했다고 느낄 때. (2) 의미 있는 동료 집단에서 소외를 당하거나 다른 사람들에게서 고립되었을 때. (3) 원치 않는 방법으로 유약함이 노출되었을 때. (4) 그들 자신이 스스로에게 거는 기대감 또는 인생에서 중요한 다른 사람들이 자신에게 거는 기대치를 충분히 이루지 못했을 .. 2023. 11. 6.
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