반응형 분류 전체보기1891 영어로 머신러닝 배우기 1 : 파이썬 입문 어제 생활코딩 유튜브에서 머신러닝 개념을 배우고 파이썬을 공부해야겠단 마음을 굳혔습니다. 2021년에도 생각은 했지만, 개발을 배우는 것의 실익이 무엇인지 그림이 안 그려져서 실행을 하지 않았습니다. 생활코딩의 머신러닝러닝 유튜브 영상을 보면, 머신러닝이 생활 전반에서 어떤 유익을 주는지 명쾌하게 이해할 수 있습니다. 업무 자동화나 데이터 분석에서도 효용이 커 보입니다. 즉, 심리학자로서 경력을 지속해 나감에 있어 직간접적으로 도움이 될 것이라는 확신이 서네요. 2021년 1월부터 영어공부한 것을 매달 기록해 왔습니다. 배운 것을 기록하는 것은 배우는 것만큼이나 중요하다고 느낍니다. 그간 무엇을 했는지 알아야 동기부여도 되고 앞으로 나아갈 방향성을 얻을 수 있기 때문입니다. 머신러닝을 배우는 첫 단추가 .. 2023. 10. 18. [심리학 영어 콘텐츠 요약 뉴스레터 #9] 커리어에서 경쟁력, 유연성, 만족감을 모두 얻는 것이 가능할까 1만 시간의 법칙은 모두에게 통용되는 법칙일까 Why specializing early doesn’t always mean career success | David Epstein - YouTube David Epstein은 1만 시간의 법칙이 모든 분야에 적용되지 않는다고 주장하며, 다양한 경험을 통해 적응력과 혁신력을 키울 필요성을 강조합니다. 특화된 전문성보다 다양한 경험이 미래의 불확실한 상황에서 유용하다고 제안합니다. 저널리스트 David Epstein이 2019년에 출간한 Range: Generalists Triumph in a Specialized World의 핵심을 이야기하는 유튜브 테드 강연입니다. Malcolm Gladwell이 주장한 1만 시간의 법칙은 어느 분야에서든 장인의 경지에 이.. 2023. 10. 15. 수용전념치료 배우기 / Jason B. Luoma 이 책을 왜 읽었는가: 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라[1]를 읽고 나서 고통을 바라보는 ACT의 관점이 마음에 와닿았고, 고통과 함께 가치 있는 일을 행한다는 마인드셋도 세상 살아나가는 데 큰 유익이 있다고 느낌. 다만 이 책에서는 상담실 안에서의 적용 방법은 구체적으로 나와 있지 않아서 이를 배우고자 수용전념치료 배우기를 선택함. 배운 내용 중 기억할 만한 세 가지: 내담자가 어떤 문제로 분투하고 있을 때 상담자가 솔루션을 제공하려는 태도는 대체로 반치료적이다. 특히 내적 경험은 해결해야 할 문제가 아니라 내담자와 상담자가 그저 함께 바라봐야 하는 어떤 것일 수 있다. from 4장 현재 순간과 만나기 이를 위해서 상담자가 내담자의 힘든 내용을 해결해 주려고 노력하지 않을 때 일어나는 상담자 자.. 2023. 10. 12. 지난 3년 동안 시간 사용을 기록하며 느낀 이점 인생은 결국 '시간을 어떻게 활용했는가’에 따른 결과물이다. - [메모의 마법] 중에서 발췌 2021년 10월 무렵부터 시간 사용을 꾸준히 기록 중입니다. 시간 사용을 기록하는 것의 이점은 세 가지 입니다. 첫째, 시간을 더 의식적으로 사용하게 됩니다. 어디에 얼마 만큼 시간을 썼는지 들여다 보는 것은 자신의 깊은 내면을 들여다 보는 것의 다름이 아닙니다. 내면을 보여주는 것은 행동이기 때문입니다. 보고 싶지 않은 내면을 굳이 들여다 보고 싶은 사람은 없을 것입니다. 하지만 시간 사용을 기록하면 보고 싶지 않은 그 내면을 들여다 볼 수밖에 없고, 보고 싶은 내면을 만들기 위해 작은 행동이라도 실천할 가능성이 높아집니다. 즉, 의미 있는 일에 더 많은 시간을 쓰고, 의미 있지도 즐겁지도 않은 소모적인 어떤.. 2023. 10. 11. [1000개의 메모 연결 100주차] 옵시디언에서 죽은 노트에 생명력을 불어넣는 법 : 어떻게 노트를 리뷰하여 '관계'를 찾아낼 것인가 노트테이킹을 시작하는 단계에서부터, 현재 작성 중인 노트와 연관되는 다른 노트를 연결하는 습관을 들임. 노트를 연결하여 주기적으로 한 편의 글을 씀. 글의 질이나 분량은 전혀 중요하지 않음. 주기적으로 노트를 연결하여 글을 쓰기 위해서는 기존 노트를 리뷰할 수밖에 없음. 이 과정이 중요함. 노트가 쌓이다 보면 일상 경험에서 기존 노트의 일부를 볼 수 있게 됨. 즉, 노트와 노트 사이의 연결성뿐만 아니라 일상 경험과 기존 노트의 즉각적인 연결 가능성이 머릿속에 떠오르는 빈도가 증가함. 작은 수첩과 펜을 항상 들고 다니면서 이 연결 가능성을 캡처함. obsidian-repeat-plugin: Review notes using periodic or spaced repetition. : 옵시디언 플러그인을 활용.. 2023. 10. 8. [1000개의 메모 연결 99주차] 이 일을 해야 하나 말아야 하나 : 갈림길에서 판단의 자신감을 더하는 법 2023. 10. 7. [1000개의 메모 연결 98주차] Canvas와 Tag Folder 플러그인 활용한 옵시디언(Obsidian) 글쓰기 옵시디언(Obsidian)을 활용하여 메모 모아 글쓰기 위 글에서 Excalidraw와 Cross-reference Navigation을 활용하여 메모를 연결한 후 글로 작성하는 방법을 설명했습니다. 지금은 화이트보드로서, Excalidraw보다 캔버스(Canvas)를 애용합니다. 그리고 태그를 살필 때도 Cross-reference Navigation보다 Tag Folder 플러그인을 주로 사용합니다. 최근에 미래 자기와의 연결을 통해 10배의 생산성을 이루는 방법이라는 뉴스레터를 발행한 바 있습니다. 이 뉴스레터 발행 후 며칠 지나지 않아 어떤 영문 심리학 뉴스레터를 읽게 되었고, 이 뉴스레터에서도 미래 자기를 중점적으로 다루고 있어서 신기한 마음으로 읽어 내려갔습니다. 제 마음을 잡아끄는 내용은 미.. 2023. 10. 5. 23년 9월 영어 공부 9월 공부 목표 달성 여부 [The Good Enough Job] 완독 심리학 영어 콘텐츠 선별하여 요약하는 심리학 뉴스레터 격주로 발행하기 완료 리딩 290분 동안 269쪽 읽었습니다. 하루에 대략 10분 읽었습니다. [1001 Solution-Focused Questions] 읽기 시작했습니다. 스피킹 [스피킹 매트릭스 3분 말하기] 아웃풋 과정 진행 중입니다. 10월 첫째 주에 끝납니다. 스피킹 매트릭스 1분 말하기부터 시작했습니다. 1년 8개월 과정의 막바지에 접어들었습니다. Master your language skills with ChatGPT | Smalltalk 활용하여, 주중에 매일 EBS 파잉 들은 후 파잉에서 새로 배운 표현 녹여서 짧게라도 인공지능과 대화해 봤습니다. 9월 14일까지.. 2023. 10. 4. [심리학 영어 콘텐츠 요약 뉴스레터 #8] Balancing Act: 유연한 마음을 숙달하여 일상의 중심을 잡는 방법 변화를 수용하고 효과적으로 대처할 수 있게 하는 비극적 낙관주의의 힘 Brad Stulberg On The Science Of Transformation Bard Stulberg의 신작 Master of Change: How to Excel When Everything Is Changing – Including You를 다루는 에피소드입니다. 이 책에서 저자는 변화가 디폴트이며, 어떻게 변화에 유연하게 대처할 수 있는지 이야기합니다. 최근에 Adam Alter가 낸 책과 비슷한 주제를 다루지만 Brad Stulberg(이하 저자)는 행동전략뿐만 아니라 유연한 적응의 구심점 역할을 하는 가치, 통제 불가한 측면에 대한 수용 등에 대해서도 중요하게 이야기한다는 점이 차이로 보입니다. 수용전념치료(ACT)를 .. 2023. 10. 1. 전공 관련 메모를 주중 매일 하루 2개 모으는 모임 지난 2년 동안 읽고 보고 들은 것 중 마음에 울림을 준 것을 메모로 남겼습니다. 메모가 1000개 정도 모였고, 얼마 전 메모를 모아 기록으로 발전시키는 것의 유익에 관해 글을 쓰기도 했습니다. 이제 이 습관을 전공 공부에 적용하고자 합니다. 공부를 해야 하는 데 동기부여가 잘 안 된다고 느끼는 분이나 공부한 내용이 잘 기억에 남지 않는다고 느낀다면 참여해 보세요. 이 모임을 통해 변화될 모습 공부한 것을 더 잘 기억할 수 있게 됨 공부한 내용 서로 간의 연관성을 파악 하고 자주 들여다 봄으로써 전공에 대한 흥미 향상 나만의 지식체계가 쌓일수록 일에 대한 만족감 향상 참가 가능 요건 대학원 임상 및 상담 전공자(재학생 가능) 백링크에 대한 개념을 알고 백링크가 지원되는 노트앱(옵시디언, 노션 등) 사용.. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 190 다음 반응형
