반응형 영어공부/원서 읽기222 The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (2) 1편에서 이어지는 글입니다. 5장은 마음챙김에 관한 내용입니다. 마음챙김은 인지치료의 한계를 보완합니다. 인지치료가 다양한 해석의 가능성을 고려할 수 있게 내담자를 도움으로써 어떤 한 가지 생각에 매몰되지 않게 돕는다면, 마음챙김에 기반한 치료적 개입은 그러한 해석들이 만들어지는 활동자체를 그저 바라볼 수 있게 돕는 것에 가깝습니다. 이를 분노조절에도 적용할 수 있습니다. 화가 나는 상황에서 그 상황이나 대상에 대한 판단이나 예측을 중지하고 그것들이 떠오르는 것을 그저 지켜보는 것이 분노를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 생각이 떠오르는 그 과정 자체를 지켜볼 뿐만 아니라, 신체 감각으로 주의의 초점을 돌릴 수도 있습니다. 빠르게 뛰는 심장, 화끈거리는 얼굴, 목이나 등에서 느껴지는 긴장 등에 초점을 맞춤.. 2020. 1. 23. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger DBT와 분노라는 키워드로 검색하다가 발견한 책인데, 대략 한 달 반에 걸쳐 읽었습니다. 이미 목차에서 느껴지듯이(저만 그런가요 ㅎ) 책을 쓴 목적이 분명하고 하고자 하는 말을 명확하고 간결하게 담은 책입니다. 분노 조절에 관한 책들이 많이 있고 제가 이런 류의 책을 본 것은 이 책이 처음이라 단언하기 어렵지만, 이 책만큼 FM에 가까우면서도 유용성을 겸비한 책이 또 있을까 싶습니다. 일단 DBT를 이루는 컴포넌트에 대한 설명이 책 초반에 있습니다. 동기강화상담이나 마음챙김에 기반한 치료에서 주로 쓰이는 테크닉들이 포괄적으로 설명되고 있습니다. DBT를 잘 모르지만 여러 치료의 핵심적인 부분들을 잘 버무린 통합치료 아닌가 하는 생각을 해보게 되고요. 이런 설명 후에 분노조절을 잘 하고 싶어서 이 책을 집.. 2020. 1. 22. [Attachment in Psychotherapy] 10. Deepening the Clinical Dimension of Attachment Theory 상호주관성의 정의: As discussed in Chapter 4, intersubjectivity has been defined as the “reciprocal influence of the conscious and unconscious subjectivities of two people in a relationship” (Natterson & Friedman, 1995, p. 1). 169쪽. 상호주관성 이론을 통해 치료 현장에서 애착 이론을 더 깊이 있게 적용할 수 있음을 배웠습니다. 상호주관성의 정의가 시사하듯이 상담의 전개는 내담자와 상담자 각각의 의식 및 무의식이 관계 안에서 어떤 식으로 상호작용하느냐에 따라 달라집니다. 내담자뿐만 아니라 상담자가 어떤 personality를 지녔는지가 매우.. 2020. 1. 20. 해리(dissociation) Perhaps unsurprisingly, this was a patient whose childhood anger had to be suppressed because it dangerously escalated her father’s fury. Now, as a new parent, she is profoundly shaken when she finds that her inconsolable infant son can provoke her own uncontrollable anger. She insists in regard to this behavior: “That’s not me!” Obviously there’s a lot going on here: her distress that her speci.. 2020. 1. 15. [The First Interview] Chapter 7: Interviewing about Feelings 초기 면담에서 증상 및 병과 관련한 감정이나 면담 그 자체와 관련하여 느끼는 감정을 탐색해야 함. 감정을 잘 표현하는 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있기 때문에 아래 제시된 다양한 방법을 통해 환자의 깊숙한 감정을 탐색할 수 있어야 함. Negative and Positive Feelings 감정의 목록이 부정-긍정 짝지어서 제시돼 있음(63쪽). Eliciting Feelings 논의되는 주제와 관련한 감정을 직접적으로 물어볼 수 있음. 혹은 개방형 질문으로 물어볼 수 있음. 개방형으로 물어볼 때 환자가 자발적으로 이야기하는 것이 가능하다면, 사건의 전체적 맥락에서 보다 정서적 의미가 함축된 정보(emotion-laden information)들을 발견하기 쉬움. 양가감정이 뚜렷한 환자에게도 개방형.. 2020. 1. 13. [The First Interview] Chapter 6: Getting the Facts about the Present Illness * 이전 챕터도 마찬가지지만, 제 임상적 경험에 의거하여 세부적인 내용이 바뀐 지점들이 있음을 밝힙니다. 자발적으로 치료 장면을 찾았든 비자발적으로 찾았든지 간에 자신의 속사정을 이야기한다는 것이 쉬운 일은 아님을 임상가는 늘 자각하고 있어야 함. 의도적이든 비의도적이든 간에 minor evasions & omissions이 발생할 수 있음을 인식하는 가운데 최대한 fact를 통해 환자 경험을 재구성할 수 있어야 함. Be Clear about the Goals of Your Interview 환자가 자세한 이야기를 하기 꺼려하며 주저하거나 회피하는 모습을 보일 때, 공감적인 방식으로 면담의 목적을 환자에게 설명할 수 있어야 함. "이런 이야기를 하기가 쉽지 않을 거예요. 하지만 조금 더 자세히 이야기해.. 2020. 1. 7. [Attachment in Psychotherapy] 8. Nonverbal Experience and the “Unthought Known” 치료자가 내담자와의 비언어적 상호작용에 민감할 필요가 있음을 강조하는 챕터네요. 발달적인 이유나 트라우마 등으로 인해서 자신의 경험 일부를 의식화하는 것이 어려웠을 내담자와의 상호작용에서, 치료자가 자기 몸의 감각이나 정서를 자각하는 것이 내담자가 재현하는 내적 작동모델을 알아차리는 데 도움이 된다는 것을 배웠습니다. 일상에서 마음챙김 연습하는 것이 중요함을 다시금 실감하고요. 몸과 정서에 대한 경험 및 인식을 통해 '재현'의 가능성을 떠올리고 이러한 가능성을 내담자와 진솔하게 나누는 가운데 검증하는 작업이 필요하며, 재현에도 불구하고 내담자의 기대에 부합되는 방식으로 치료자가 반응하지 않음을 반복적으로 경험하게 될 때 비로소 '치료'라 부를 만한 어떤 일이 이루어지나 봅니다. 마치 음악의 리듬과 정서에.. 2020. 1. 3. [Attachment in Psychotherapy] 7. How Attachment Relationships Shape the Self 부모-자녀 혹은 치료자-내담자 협력적 커뮤니케이션의 네 가지 요소가 이 챕터의 핵심이라고 생각했습니다. a) inclusivenessb) scaffoldingc) readiness to initiate repaird) willingness to struggle with the child 상대방의 주관적 경험을 수용하고, 말로 표현되지 못 한 것을 표현할 수 있게 돕고, 관계의 상처가 생겼을 때 관계 회복을 위한 시도를 하며, 때로는 저항을 허락하지만 적절한 한계를 제시한다는 것으로 이해했습니다. 이 중에서 특히 관계 회복을 위한 시도를 통해 오해나 갈등이 해소될 수 있다는 자신감을 내면화할 수 있게 돕는 것이 치료적으로나 부모-자녀 관계에서나 중요하다고 느꼈어요. 협력적인 정서적 커뮤니케이션을 통해 안전.. 2019. 12. 23. [Attachment in Psychotherapy] 6. The Varieties of Attachment Experience 회피 애착을 지닌 사람이 과거 기억을 잘 회상하지 못 할뿐만 아니라 애착 관계를 이상화하는 경향이 있다는 설명이 유용했습니다. 무의식적인 수준에서 애착에 연관된 느낌, 충동, 행동을 억제하고 타인의 필요성을 부인하는 동시에 자기신뢰를 고양하는 전략은, 회피 애착의 발달력에 비추어 볼 때 이해할 수 있을 만한 것이지만 사랑할 수 있는 능력을 손상시킨다는 점에서 저자가 그다지 멋지지 않은 고립(not-so-splendid isolation)이라 표현한 것 같습니다. AAI에서 회피 애착, 양가 애착을 지닌 부모의 행동 양상을 설명해 주는 부분도 유용했고, 무엇보다 와해된 애착에서 부모의 미해결된 트라우마가 아이의 부적 정서에 조율하기 어렵게 만들 뿐만 아니라, 양육 과정에서 압도되고 해리된 마음 상태가 발생.. 2019. 12. 16. [모집중] MMPI-2 원서 읽기 멤버 충원 및 변경된 진행 방식 Psychological Assessment with the MMPI-2/MMPI-2-RF (3rd Edition)을 올해 6월부터 12월 중순까지 반 년 남짓한 시간 동안 231페이지까지 읽었습니다. 2월 말까지 휴지기를 가질 생각입니다. 쉬는 동안 멤버를 더 모집하려고 합니다. 실명 온라인 모임이고 대학원생 및 수련생 포함 임상심리 전공자만 가능합니다. lookdiffangle@gmail.com으로 성함과 현재 포지션(대학원생인지 수련생인지 전문가/정건인지)만 알려주시면 됩니다. 받은 메일 주소로 오픈챗방 주소 알려드리니 입장하시면 됩니다. 시작일은 2020년 3월 1일부터입니다. 주중에 날마다 하루 3쪽 정도 매일 오픈챗에 인증하는 방식입니다.(정확한 스터디 스케줄 표는 2월 말에 공지합니다. 33.. 2019. 12. 7. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 23 다음 반응형
