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심리평가 관련 글 목록 MMPI Psychological Assessment with the MMPI-2/MMPI-2-RF(3rd Edition) / Alan F. Friedman, P. Kevin Bolinskey, Richard W. Levak, David S. Nichols 위 책을 읽고 개인적인 의견을 담아 정리한 내용을 목차로 만들었습니다. 최근 글일수록 상위에 있습니다. TRT 지표가 조기종결을 예측하는가? MMPI-2 원서 읽기 FRS MMPI-2 원서 읽기 9번 척도 상승, 결정적 문항, 내용 척도(Spike 9 and Critical Items, Content Scales, 385-399쪽) MMPI-2 원서 읽기 7번 척도 상승과 78/87 코드타입(Spike 7 and 78/87 Code Type) MMPI.. 2023. 9. 27.
옵시디언 관련 글 목록 옵시디언 관련 글목록 [1000개의 메모 연결 97주차] 옵시디언을 활용하여 메모 모아 글 쓰는 3가지 구체적 예시 [1000개의 메모 연결 95주차] 왜 다른 노트앱이 아니라 옵시디언(Obsidian)이어야 하는가 [1000개의 메모 연결 89 slowdive14.tistory.com 2023. 9. 27.
[1000개의 메모 연결 97주차] 옵시디언을 활용하여 메모 모아 글 쓰는 3가지 구체적 예시 영감을 팍팍 주는 메모가 생기면, 그와 비슷한 메모 찾아서 연결 지구마블에서 원지는 하와이의 산맥을 헬기 위에서 바라보며 그 아름다움에 말을 잇지 못하고 울컥합니다. 전혀 예상하지 못했던 경이로움을 느낀 것이죠. 불과 몇 달 전까지만 해도 인생에서 이런 풍광을 목도할 수 있었겠느냐면서 "인생 어떻게 될 지 모른다!"고 말하는 대목을 캡처했습니다. 이 장면이 제 안의 무엇과 맞닿아 울림이 있었기 때문입니다. 캡처한 이미지와 함께 하나의 메모를 남겼고, 과거 메모 중 P - 불확실성은 위험의 원천이지만 보상의 원천이기도 하다.는 메모와 연결하여 한 편의 글을 작성했습니다. 미래는 불확실한 만큼 걱정을 낳기도 하지만, 위험과 보상 두 요소를 모두 지닌다고 생각합니다. 예측할 수 없었기 때문에 오히려 기쁨이 배.. 2023. 9. 27.
[브런치북 발간] 이만하면 어지간한 영어공부 [브런치북] 이만하면 어지간한 영어공부 이 책은 영어공부 작심삼일을 넘어 원서 읽기 누적 1530일차에 접어든 평범한 사람의 영어공부 여정을 담고 있습니다. 특히 행동 변화에 관심이 많은 brunch.co.kr 1530일 동안의 영어공부, 변화를 일으키다 이 책은 영어공부 작심삼일을 넘어 원서 읽기 누적 1530일차에 접어든 평범한 사람의 영어공부 여정을 담고 있습니다. 특히 행동 변화에 관심이 많은 심리학자로서, 영어공부에서 성과가 미미할 때도 계속해서 나아갈 수 있는 마인드셋과 구체적인 실천 방법을 제시합니다. 각자가 처한 상황이 다르기 때문에 해법도 각기 다를 수밖에 없지만, 어떻게 1530일 동안 매일 영어공부를 할 수 있었는지 책에 구체적으로 담았고, 당신의 영어공부 여정을 응원하는 마음도 함께.. 2023. 9. 26.
[1000개의 메모 연결 96주차] 과하지 않은, 이만하면 어지간한 영어공부를 지속하는 법 누군가가 한 가지 일에 너무 집중해서 탈이라도 날 것 같을 때 "어지간히 해"라고 말합니다. 이건 그 사람이 그 일에 너무 열중해서 힘들 수 있으니 조금 쉬는 게 좋다는 뜻이죠. 그런데 어떤 일이 ‘어지간한’ 수준인지 정확히 얘기하기 어렵습니다. 그건 그 일을 직접 하고 있는 사람이 가장 잘 판단할 수 있는 부분입니다. 그럼 어떻게 너무 모자라지 않으면서 너무 과하지도 않은, 내가 평이하게 할 수 있는 것보다 살짝 높은 수준의 ‘어지간한’ 영어공부를 계속할 수 있을까요? 첫째, 자신이 평소 즐겁게 하는 활동과 영어공부의 접점을 찾아서 영어공부에서 재미를 느끼는 자기만의 방법을 찾는 것이 중요합니다. 저는 심리학 전공자이고 여전히 심리학이 재미있습니다. 그래서 심리학 관련 영어 팟캐스트를 들으며 영어공부를.. 2023. 9. 26.
[1000개의 메모 연결 95주차] 왜 다른 노트앱이 아니라 옵시디언(Obsidian)이어야 하는가 다양한 노트앱이 있고, 앱의 특성에 따라서 글쓰는 방법에 뚜렷한 차이가 발생할 수 있다고 생각합니다. 옵시디언은 메모 간의 연결성을 살피기 쉽고 세부적으로 검색하여 원하는 내용을 찾아내기도 쉬운 최적의 글쓰기 환경을 제공합니다. 연결성 1: 인공지능을 통해 노트 간 관련성 살피기 인공지능이 내용상 관련도 높은 노트를 찾아주는 Smart Connections 옵시디언(Obsidian) 플러그인 위 글에서 설명하였듯이 옵시디언에서는 내용 유사도에 기반하여 관련도 높은 다른 노트를 한눈에 볼 수 있습니다. 열심히 노트를 해도 시간이 지날수록 그 노트를 활용하기 어렵다면 노트를 지속할 의욕이 떨어지기 쉽습니다. 하지만 인공지능을 통해 노트 작성 시점과 무관하게 관련성 높은 노트를 찾아낼 수 있다면, 노트하는 습.. 2023. 9. 25.
[1000개의 메모 연결 94주차] 1000개의 메모를 모으는 과정에서 어떤 변화가 있었을까 제 옵시디언 볼트의 첫 메모 생성일은 2021년 11월 18일입니다. 그로부터 673일이 지난 2023년 9월 21일에 메모 1000개를 달성했습니다. 거의 2년이 걸렸네요. 그동안 무엇을 경험했고 어떤 변화가 있었을까요? 모아둔 메모로 매주 한 편의 글을 발행 무엇보다 메모의 가장 큰 효용은 글을 쓰게 한다는 점이다. 메모를 한다는 것은 언젠가 써먹겠다는 의지의 표현이자 자신과 하는 약속이다. 그리고 실제로도 글쓰기 재료로 써먹어야 한다. 그래야 메모한 이유를 뇌가 분명히 알아차려 다음에도 메모하려고 노력한다. - 강원국의 글쓰기 - 남과 다른 글은 어떻게 쓰는가 가장 큰 변화는 아무래도 94주 동안 매주 한 편씩 글을 썼다는 점입니다. 메모 모으기 전에는 이렇게 꾸준히 글을 쓰지 않았습니다. 메모를 .. 2023. 9. 24.
[1000개의 메모 연결 93주차] 유용한 통증 기록 어플(Manage My Pain) 통증 없이 사는 사람은 거의 없을 것 같습니다. 나이가 들수록 여기저기 뻐근하고 쑤시기 마련이죠. 통증은 꼭 신체적인 요인에 국한되지 않으며, 심리적인 요인과 신체적 요인의 영향을 동시에 받습니다. 재활의학과 교수이자 요통 분야의 네임드인 존 사노[1]는 통증 혁명에서 신체적 요인보다 심리적 요인에 더 많은 무게를 싣습니다. 하지만 통증에 관한 최근 이론은 신체적, 심리적, 사회적 요인을 포괄합니다. 신체적, 심리적 요인은 스스로가 어느 정도 통제할 수 있는 부분이며, 수면 관리, 마음챙김 명상, 자신을 향한 연민어린 태도 등이 도움이 됩니다. 미국의 심리학자로서 통증에 관한 연구를 지속적으로 해온 Rachel Zoffness는 통증에 수반되는 익숙한 감정과 행동 반응을 알아차리는 것이 통증 관리의 시작.. 2023. 9. 23.
23년 8월 영어 공부 8월 공부 목표 달성 여부 [Conducting Psychological Assessment] 완독했습니다. [Be Your Future Self Now]도 완독했습니다. 심리학 영어 콘텐츠 선별하여 요약하는 심리학 뉴스레터 격주로 발행했습니다. 심리학 영문 콘텐츠 요약 뉴스레터: 스크롤 내리시면 페이지 하단에 archive 확인 가능합니다. 유익하다고 느껴지면 구독 부탁드려요. 리딩 8월 한 달 동안 읽은 분량을 기록하지 못했습니다. [The Good Enough Job] 읽기 시작했습니다. 스피킹 [스피킹 매트릭스 3분 말하기] 아웃풋 과정 진행 중입니다. 10월 첫째 주에 끝납니다. 스피킹 매트릭스 1분 말하기부터 시작했습니다. 1년 8개월 과정의 막바지에 접어들었습니다. Master your la.. 2023. 9. 18.
[심리학 영어 콘텐츠 요약 뉴스레터 #7] 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다는 신화 회복탄력성을 개인의 자질이나 노력에 국한하지 않는 것의 중요성 Insights on Mental Health and Resilience with Andrew Solomon - The One You Feed 한낮의 우울을 통해 앤드루 솔로몬이라는 작가를 알게 되었습니다. 앤드루 솔로몬은 현재 임상심리학 교수로 재직 중이며, 게이인 동시에 오랜 기간 심한 우울증을 경험한 과거를 지녔습니다. 이 에피소드에서 정체성, 회복탄력성, 청소년의 자살, 학교폭력 가해자가 경험하는 심리적 어려움, 다양한 가족 형태의 탄생과 이를 설명할 어휘의 부족 등 여러 주제를 다룹니다. 이 중 제가 초점을 맞추게 되는 부분은 두 가지 입니다. 첫째, 우울을 질병으로 볼 수도 있고 정체성으로 볼 수도 있다는 것입니다. 얽히고설킨 이 .. 2023. 9. 18.
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