반응형 분류 전체보기1916 [1000개의 메모 연결 99주차] 이 일을 해야 하나 말아야 하나 : 갈림길에서 판단의 자신감을 더하는 법 2023. 10. 7. [1000개의 메모 연결 98주차] Canvas와 Tag Folder 플러그인 활용한 옵시디언(Obsidian) 글쓰기 옵시디언(Obsidian)을 활용하여 메모 모아 글쓰기 위 글에서 Excalidraw와 Cross-reference Navigation을 활용하여 메모를 연결한 후 글로 작성하는 방법을 설명했습니다. 지금은 화이트보드로서, Excalidraw보다 캔버스(Canvas)를 애용합니다. 그리고 태그를 살필 때도 Cross-reference Navigation보다 Tag Folder 플러그인을 주로 사용합니다. 최근에 미래 자기와의 연결을 통해 10배의 생산성을 이루는 방법이라는 뉴스레터를 발행한 바 있습니다. 이 뉴스레터 발행 후 며칠 지나지 않아 어떤 영문 심리학 뉴스레터를 읽게 되었고, 이 뉴스레터에서도 미래 자기를 중점적으로 다루고 있어서 신기한 마음으로 읽어 내려갔습니다. 제 마음을 잡아끄는 내용은 미.. 2023. 10. 5. 23년 9월 영어 공부 9월 공부 목표 달성 여부 [The Good Enough Job] 완독 심리학 영어 콘텐츠 선별하여 요약하는 심리학 뉴스레터 격주로 발행하기 완료 리딩 290분 동안 269쪽 읽었습니다. 하루에 대략 10분 읽었습니다. [1001 Solution-Focused Questions] 읽기 시작했습니다. 스피킹 [스피킹 매트릭스 3분 말하기] 아웃풋 과정 진행 중입니다. 10월 첫째 주에 끝납니다. 스피킹 매트릭스 1분 말하기부터 시작했습니다. 1년 8개월 과정의 막바지에 접어들었습니다. Master your language skills with ChatGPT | Smalltalk 활용하여, 주중에 매일 EBS 파잉 들은 후 파잉에서 새로 배운 표현 녹여서 짧게라도 인공지능과 대화해 봤습니다. 9월 14일까지.. 2023. 10. 4. [심리학 영어 콘텐츠 요약 뉴스레터 #8] Balancing Act: 유연한 마음을 숙달하여 일상의 중심을 잡는 방법 변화를 수용하고 효과적으로 대처할 수 있게 하는 비극적 낙관주의의 힘 Brad Stulberg On The Science Of Transformation Bard Stulberg의 신작 Master of Change: How to Excel When Everything Is Changing – Including You를 다루는 에피소드입니다. 이 책에서 저자는 변화가 디폴트이며, 어떻게 변화에 유연하게 대처할 수 있는지 이야기합니다. 최근에 Adam Alter가 낸 책과 비슷한 주제를 다루지만 Brad Stulberg(이하 저자)는 행동전략뿐만 아니라 유연한 적응의 구심점 역할을 하는 가치, 통제 불가한 측면에 대한 수용 등에 대해서도 중요하게 이야기한다는 점이 차이로 보입니다. 수용전념치료(ACT)를 .. 2023. 10. 1. 전공 관련 메모를 주중 매일 하루 2개 모으는 모임 지난 2년 동안 읽고 보고 들은 것 중 마음에 울림을 준 것을 메모로 남겼습니다. 메모가 1000개 정도 모였고, 얼마 전 메모를 모아 기록으로 발전시키는 것의 유익에 관해 글을 쓰기도 했습니다. 이제 이 습관을 전공 공부에 적용하고자 합니다. 공부를 해야 하는 데 동기부여가 잘 안 된다고 느끼는 분이나 공부한 내용이 잘 기억에 남지 않는다고 느낀다면 참여해 보세요. 이 모임을 통해 변화될 모습 공부한 것을 더 잘 기억할 수 있게 됨 공부한 내용 서로 간의 연관성을 파악 하고 자주 들여다 봄으로써 전공에 대한 흥미 향상 나만의 지식체계가 쌓일수록 일에 대한 만족감 향상 참가 가능 요건 대학원 임상 및 상담 전공자(재학생 가능) 백링크에 대한 개념을 알고 백링크가 지원되는 노트앱(옵시디언, 노션 등) 사용.. 2023. 9. 28. 심리평가 관련 글 목록 MMPI Psychological Assessment with the MMPI-2/MMPI-2-RF(3rd Edition) / Alan F. Friedman, P. Kevin Bolinskey, Richard W. Levak, David S. Nichols 위 책을 읽고 개인적인 의견을 담아 정리한 내용을 목차로 만들었습니다. 최근 글일수록 상위에 있습니다. TRT 지표가 조기종결을 예측하는가? MMPI-2 원서 읽기 FRS MMPI-2 원서 읽기 9번 척도 상승, 결정적 문항, 내용 척도(Spike 9 and Critical Items, Content Scales, 385-399쪽) MMPI-2 원서 읽기 7번 척도 상승과 78/87 코드타입(Spike 7 and 78/87 Code Type) MMPI.. 2023. 9. 27. 옵시디언 관련 글 목록 옵시디언 관련 글목록 [1000개의 메모 연결 97주차] 옵시디언을 활용하여 메모 모아 글 쓰는 3가지 구체적 예시 [1000개의 메모 연결 95주차] 왜 다른 노트앱이 아니라 옵시디언(Obsidian)이어야 하는가 [1000개의 메모 연결 89 slowdive14.tistory.com 2023. 9. 27. [1000개의 메모 연결 97주차] 옵시디언을 활용하여 메모 모아 글 쓰는 3가지 구체적 예시 영감을 팍팍 주는 메모가 생기면, 그와 비슷한 메모 찾아서 연결 지구마블에서 원지는 하와이의 산맥을 헬기 위에서 바라보며 그 아름다움에 말을 잇지 못하고 울컥합니다. 전혀 예상하지 못했던 경이로움을 느낀 것이죠. 불과 몇 달 전까지만 해도 인생에서 이런 풍광을 목도할 수 있었겠느냐면서 "인생 어떻게 될 지 모른다!"고 말하는 대목을 캡처했습니다. 이 장면이 제 안의 무엇과 맞닿아 울림이 있었기 때문입니다. 캡처한 이미지와 함께 하나의 메모를 남겼고, 과거 메모 중 P - 불확실성은 위험의 원천이지만 보상의 원천이기도 하다.는 메모와 연결하여 한 편의 글을 작성했습니다. 미래는 불확실한 만큼 걱정을 낳기도 하지만, 위험과 보상 두 요소를 모두 지닌다고 생각합니다. 예측할 수 없었기 때문에 오히려 기쁨이 배.. 2023. 9. 27. [브런치북 발간] 이만하면 어지간한 영어공부 [브런치북] 이만하면 어지간한 영어공부 이 책은 영어공부 작심삼일을 넘어 원서 읽기 누적 1530일차에 접어든 평범한 사람의 영어공부 여정을 담고 있습니다. 특히 행동 변화에 관심이 많은 brunch.co.kr 1530일 동안의 영어공부, 변화를 일으키다 이 책은 영어공부 작심삼일을 넘어 원서 읽기 누적 1530일차에 접어든 평범한 사람의 영어공부 여정을 담고 있습니다. 특히 행동 변화에 관심이 많은 심리학자로서, 영어공부에서 성과가 미미할 때도 계속해서 나아갈 수 있는 마인드셋과 구체적인 실천 방법을 제시합니다. 각자가 처한 상황이 다르기 때문에 해법도 각기 다를 수밖에 없지만, 어떻게 1530일 동안 매일 영어공부를 할 수 있었는지 책에 구체적으로 담았고, 당신의 영어공부 여정을 응원하는 마음도 함께.. 2023. 9. 26. [1000개의 메모 연결 96주차] 과하지 않은, 이만하면 어지간한 영어공부를 지속하는 법 누군가가 한 가지 일에 너무 집중해서 탈이라도 날 것 같을 때 "어지간히 해"라고 말합니다. 이건 그 사람이 그 일에 너무 열중해서 힘들 수 있으니 조금 쉬는 게 좋다는 뜻이죠. 그런데 어떤 일이 ‘어지간한’ 수준인지 정확히 얘기하기 어렵습니다. 그건 그 일을 직접 하고 있는 사람이 가장 잘 판단할 수 있는 부분입니다. 그럼 어떻게 너무 모자라지 않으면서 너무 과하지도 않은, 내가 평이하게 할 수 있는 것보다 살짝 높은 수준의 ‘어지간한’ 영어공부를 계속할 수 있을까요? 첫째, 자신이 평소 즐겁게 하는 활동과 영어공부의 접점을 찾아서 영어공부에서 재미를 느끼는 자기만의 방법을 찾는 것이 중요합니다. 저는 심리학 전공자이고 여전히 심리학이 재미있습니다. 그래서 심리학 관련 영어 팟캐스트를 들으며 영어공부를.. 2023. 9. 26. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 192 다음 반응형
