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영어공부458

행복에 관하여 https://www.abc.net.au/radionational/programs/allinthemind/on-happiness---notes-from-prison/11823038 Fitness for English 1기 7주차 듣기 소재입니다. James Ricketson은 호주 저널리스트 & 필름메이커입니다. 2017년에 캄보디아 반정부 시위를 촬영하기 위해 드론을 띄웠다가 즉각적으로 체포돼 캄보디아 감옥에서 15개월 살고 2018년 9월에 출소하게 됩니다. 이 감옥 생활을 통해 삶을 이루는 본질/비본질에 관한 통찰을 하게 되는데, 저널리스트라서 그런지 몰라도 스스로의 경험과 통찰을 꽤나 설득력 있게 전합니다. 그 내용을 적는 것보다 제가 이 에피소드를 듣고 생각한 바를 간략하게 적어보자면, 행복하기.. 2020. 1. 17.
해리(dissociation) Perhaps unsurprisingly, this was a patient whose childhood anger had to be suppressed because it dangerously escalated her father’s fury. Now, as a new parent, she is profoundly shaken when she finds that her inconsolable infant son can provoke her own uncontrollable anger. She insists in regard to this behavior: “That’s not me!” Obviously there’s a lot going on here: her distress that her speci.. 2020. 1. 15.
Creatures Of Habit https://www.npr.org/2019/12/11/787160734/creatures-of-habit-how-habits-shape-who-we-are-and-who-we-become 어제 들었던 팟캐스트 에피소드입니다. 이 에피소드에서 인터뷰이로 등장하는 교수의 논문을 한 편 읽어 봤습니다. https://dornsifecms.usc.edu/assets/sites/545/docs/Wendy_Wood_Research_Articles/Habits/neal.wood.wu.kurlander.2011.the_pull_of_the_past.pdf 좋은 습관은 처음에 형성하는 것이 어려워서 그렇지 나쁜 습관과 마찬가지로 한 번 형성해 놓으면 그 다음부터는 자동주행 자동차처럼 알아서 움직입니다. 자기조절에 필요.. 2020. 1. 14.
[The First Interview] Chapter 7: Interviewing about Feelings 초기 면담에서 증상 및 병과 관련한 감정이나 면담 그 자체와 관련하여 느끼는 감정을 탐색해야 함. 감정을 잘 표현하는 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있기 때문에 아래 제시된 다양한 방법을 통해 환자의 깊숙한 감정을 탐색할 수 있어야 함. Negative and Positive Feelings 감정의 목록이 부정-긍정 짝지어서 제시돼 있음(63쪽). Eliciting Feelings 논의되는 주제와 관련한 감정을 직접적으로 물어볼 수 있음. 혹은 개방형 질문으로 물어볼 수 있음. 개방형으로 물어볼 때 환자가 자발적으로 이야기하는 것이 가능하다면, 사건의 전체적 맥락에서 보다 정서적 의미가 함축된 정보(emotion-laden information)들을 발견하기 쉬움. 양가감정이 뚜렷한 환자에게도 개방형.. 2020. 1. 13.
[The First Interview] Chapter 6: Getting the Facts about the Present Illness * 이전 챕터도 마찬가지지만, 제 임상적 경험에 의거하여 세부적인 내용이 바뀐 지점들이 있음을 밝힙니다. 자발적으로 치료 장면을 찾았든 비자발적으로 찾았든지 간에 자신의 속사정을 이야기한다는 것이 쉬운 일은 아님을 임상가는 늘 자각하고 있어야 함. 의도적이든 비의도적이든 간에 minor evasions & omissions이 발생할 수 있음을 인식하는 가운데 최대한 fact를 통해 환자 경험을 재구성할 수 있어야 함. Be Clear about the Goals of Your Interview 환자가 자세한 이야기를 하기 꺼려하며 주저하거나 회피하는 모습을 보일 때, 공감적인 방식으로 면담의 목적을 환자에게 설명할 수 있어야 함. "이런 이야기를 하기가 쉽지 않을 거예요. 하지만 조금 더 자세히 이야기해.. 2020. 1. 7.
[Attachment in Psychotherapy] 8. Nonverbal Experience and the “Unthought Known” 치료자가 내담자와의 비언어적 상호작용에 민감할 필요가 있음을 강조하는 챕터네요. 발달적인 이유나 트라우마 등으로 인해서 자신의 경험 일부를 의식화하는 것이 어려웠을 내담자와의 상호작용에서, 치료자가 자기 몸의 감각이나 정서를 자각하는 것이 내담자가 재현하는 내적 작동모델을 알아차리는 데 도움이 된다는 것을 배웠습니다. 일상에서 마음챙김 연습하는 것이 중요함을 다시금 실감하고요. 몸과 정서에 대한 경험 및 인식을 통해 '재현'의 가능성을 떠올리고 이러한 가능성을 내담자와 진솔하게 나누는 가운데 검증하는 작업이 필요하며, 재현에도 불구하고 내담자의 기대에 부합되는 방식으로 치료자가 반응하지 않음을 반복적으로 경험하게 될 때 비로소 '치료'라 부를 만한 어떤 일이 이루어지나 봅니다. 마치 음악의 리듬과 정서에.. 2020. 1. 3.
Audible 이벤트 이벤트 페이지 [참여 방법] 오더블에 가입합니다. 전 아마존 아이디가 있어서 그것으로 가입했습니다. 가입하면 한 달 동안 크레딧 한 개가 지급되는데 이것으로 아무책이나 한 권 공짜로 들을 수 있습니다. 또한 오더블 오리지널(오더블에서 독점적으로 계약한 책인 듯) 두 권을 공짜로 볼 수 있습니다. 총 세 권이 무료인 셈이죠. 유료 회원이신 분들은 2020년 3월 3일까지 세 권의 책(각각 최소 3시간 이상인 책)을 읽으면 $20 USD Amazon promotional credit 지급한다고 하네요. 저처럼 처음 가입한 사람은 1월 31일까지 세 권의 책 리스닝을 완료해야 $20 아마존 크레딧이 지급됩니다. 한 권의 책을 5시간 정도로 잡으면 총 15시간인데, 하루 1시간 리스닝한다고 할 때 15일(대략 .. 2020. 1. 3.
[Attachment in Psychotherapy] 7. How Attachment Relationships Shape the Self 부모-자녀 혹은 치료자-내담자 협력적 커뮤니케이션의 네 가지 요소가 이 챕터의 핵심이라고 생각했습니다. a) inclusivenessb) scaffoldingc) readiness to initiate repaird) willingness to struggle with the child 상대방의 주관적 경험을 수용하고, 말로 표현되지 못 한 것을 표현할 수 있게 돕고, 관계의 상처가 생겼을 때 관계 회복을 위한 시도를 하며, 때로는 저항을 허락하지만 적절한 한계를 제시한다는 것으로 이해했습니다. 이 중에서 특히 관계 회복을 위한 시도를 통해 오해나 갈등이 해소될 수 있다는 자신감을 내면화할 수 있게 돕는 것이 치료적으로나 부모-자녀 관계에서나 중요하다고 느꼈어요. 협력적인 정서적 커뮤니케이션을 통해 안전.. 2019. 12. 23.
[Attachment in Psychotherapy] 6. The Varieties of Attachment Experience 회피 애착을 지닌 사람이 과거 기억을 잘 회상하지 못 할뿐만 아니라 애착 관계를 이상화하는 경향이 있다는 설명이 유용했습니다. 무의식적인 수준에서 애착에 연관된 느낌, 충동, 행동을 억제하고 타인의 필요성을 부인하는 동시에 자기신뢰를 고양하는 전략은, 회피 애착의 발달력에 비추어 볼 때 이해할 수 있을 만한 것이지만 사랑할 수 있는 능력을 손상시킨다는 점에서 저자가 그다지 멋지지 않은 고립(not-so-splendid isolation)이라 표현한 것 같습니다. AAI에서 회피 애착, 양가 애착을 지닌 부모의 행동 양상을 설명해 주는 부분도 유용했고, 무엇보다 와해된 애착에서 부모의 미해결된 트라우마가 아이의 부적 정서에 조율하기 어렵게 만들 뿐만 아니라, 양육 과정에서 압도되고 해리된 마음 상태가 발생.. 2019. 12. 16.
[모집중] MMPI-2 원서 읽기 멤버 충원 및 변경된 진행 방식 Psychological Assessment with the MMPI-2/MMPI-2-RF (3rd Edition)을 올해 6월부터 12월 중순까지 반 년 남짓한 시간 동안 231페이지까지 읽었습니다. 2월 말까지 휴지기를 가질 생각입니다. 쉬는 동안 멤버를 더 모집하려고 합니다. 실명 온라인 모임이고 대학원생 및 수련생 포함 임상심리 전공자만 가능합니다. lookdiffangle@gmail.com으로 성함과 현재 포지션(대학원생인지 수련생인지 전문가/정건인지)만 알려주시면 됩니다. 받은 메일 주소로 오픈챗방 주소 알려드리니 입장하시면 됩니다. 시작일은 2020년 3월 1일부터입니다. 주중에 날마다 하루 3쪽 정도 매일 오픈챗에 인증하는 방식입니다.(정확한 스터디 스케줄 표는 2월 말에 공지합니다. 33.. 2019. 12. 7.
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